在一段关系中，当其中一方感到脆弱或需要支持时，期望得到伴侣的关爱和理解是再正常不过的事情了。然而，如果这种情况频繁发生，即你的伴侣在你最需要安慰和支持的时候表现得冷淡或者漠不关心，那么这个问题可能会对你的感情产生负面影响。以下是一些策略和建议来帮助你应对这样的情况：

1. 沟通与表达需求：首先，尝试与你伴侣开诚布公地交流你的感受。解释为什么你在某个时刻特别需要他们的支持和同情心，以及他们当时的反应是如何影响你的。使用“我”语句（例如“我感觉……”）来表达自己的情绪，这样可以减少指责的感觉，更有可能促使对方倾听。

2. 探索原因：试着了解为什么你的伴侣会在你需要关爱的时刻表现出冷漠。这可能是因为他们对如何提供支持感到困惑，或者是由于他们自己也在承受压力而无法给予你所需要的关注。有时候，人们因为不知道正确的做法或者害怕做错事而不敢行动。

3. 设定界限：如果你已经清楚地表达了你的需求，但仍然没有得到满足，你可能需要考虑设定个人界限。这并不意味着你要放弃这段关系，而是表明你有权利要求被尊重和理解。如果你的伴侣不愿意改变行为，你也可以选择是否接受这种状况。

4. 寻求专业帮助：如果你们俩都愿意解决问题，但是发现很难独自解决，那么寻求婚姻咨询师或者心理治疗师的帮助可能是有效的。专业人士可以帮助你们更好地理解彼此的感受和需求，并提供解决问题的技巧。

5. 自我反省：尽管这不是你的责任，但你也可以思考一下，你是否有可能无意间加剧了对方的冷漠态度。有时候，我们的沟通方式或者对伴侣的期待也可能成为问题的部分原因。

6. 寻找其他支持系统：不要把所有的希望寄托在一个人的身上，尤其是在你正在经历困难时期的情况下。与家人、朋友或者其他亲近的人分享你的困扰，他们会提供额外的支持和理解。

7. 保持耐心：改变需要时间，而且每个人学习新技能的速度不同。如果你的伴侣确实想要改善，请给他们机会去学习和成长。同时也要确保你不会过度容忍那些严重伤害到你的行为。

8. 重新评估关系：最终，你需要决定这个反复出现的模式对你来说是否可以忍受。如果你的伴侣持续无视你的基本情感需求，这可能意味着你们的关系不再健康，这时你需要认真考虑是否继续下去。

记住，每段关系都是独一无二的，以上建议并不一定适用于所有的情况。重要的是找到最适合你和伴侣的方法来解决这个问题，以促进更深入的理解和更好的相互支持。通过开放的对话和积极的努力，你可以为你们的未来建立一个更加坚实的基础。