在现代社会中，婚姻不再是一种固定不变的制度，它必须不断地调整和适应不断变化的个人和社会环境。以下是一些关于如何应对婚姻中的这些挑战的建议：

1. 沟通是关键：面对外部的压力和改变时，夫妻之间的沟通变得尤为重要。双方应该坦诚地分享自己的感受和担忧，倾听对方的观点，并且寻找共同的解决方案。开放和诚实的态度有助于消除误解和不必要的猜疑。

2. 灵活性和适应性：婚姻中的两个人都需要展现出一定的灵活性和适应能力。这意味着他们可能需要放弃一些旧的习惯或期望，以适应当前的需求。例如，如果一方的工作发生了变动导致长时间出差，另一方可能需要承担更多的家庭责任。这种妥协是为了维护家庭的稳定和幸福。

3. 共同目标和价值观：无论外界发生什么变化，夫妻都应该保持一致的目标和价值观。这包括对家庭、工作和财务等方面的共识。当面临困难时，共同的愿景可以提供方向和支持，使夫妻能够一起努力克服障碍。

4. 寻求专业支持：有时候，即使是最有爱心的伴侣也可能无法独自解决所有的问题。在这种情况下，寻求心理咨询师或婚姻顾问的专业帮助是很重要的。专业人士可以帮助夫妻识别问题的根源，并提供有效的策略来解决问题。

5. 自我成长和发展：每个个体都在不断地发展和成长，这对婚姻来说也是一个积极的因素。通过持续的个人发展和学习新技能，夫妻可以在各自的领域取得进步，从而为家庭带来新的活力和资源。同时，这也意味着他们在婚姻中的角色可能会发生变化，但只要相互支持和理解，这样的变化可以为婚姻注入新的动力。

6. 共享决策权：在面对重大决策时，如职业选择、家庭搬迁或者教育规划等，夫妻应该平等地参与讨论并做出决定。每个人都有权利表达自己的意见，并且在最终方案中感受到自己被尊重和考虑。这样可以避免因权力不平衡而导致的不满和冲突。

7. 保留个人空间和时间：尽管婚姻强调合作和共处，但是每个人也需要有自己的时间和空间来进行独立的活动和思考。这不仅有利于个人的身心健康，也有助于维持婚姻的新鲜感和吸引力。

8. 学会宽容和原谅：没有人是完美的，每个人都会犯错误。在婚姻中，学会宽容和原谅是非常重要的。当遇到分歧和冲突时，双方应该尽量从对方的角度去理解和包容，而不是一味指责。这样可以使婚姻更加坚固和持久。

总之，婚姻是一段旅程，充满了起伏和转折点。成功的婚姻并不是没有困难和挑战，而是那些懂得如何适应和克服困难的伴侣所拥有的。通过上述方法，夫妻可以增强他们的婚姻韧性，使其更强大地抵御外部环境的冲击。