在现代社会，忙碌几乎成为了每个人的常态。我们可能会忙着工作、学习或是处理各种生活中的事务。在这样的背景下，当伴侣在忙碌时频繁打扰，不仅会让对方感到压力倍增，也可能导致双方产生不愉快的情绪，甚至影响双方的感情。那么，当面对这样的情形时，我们应该如何妥善处理呢？

首先，理解和沟通是解决问题的关键。当伴侣在忙碌时，我们应该尝试理解对方的压力和需求，而不是一味地打扰。在适当的时候，我们可以找一个双方都比较放松的时刻，坐下来好好沟通。在这个过程中，我们可以表达自己的感受，同时也倾听对方的想法，了解对方忙碌的原因和所面临的压力。通过这样的沟通，我们可以更好地理解彼此，从而找到解决问题的方法。

其次，设定合理的期望和界限。在沟通的基础上，我们可以和伴侣一起设定一些合理的期望和界限。比如，我们可以约定在对方忙碌的时候，除非有紧急的事情，否则不会频繁打扰。同时，我们也可以商量如何在忙碌之后，找到时间来陪伴彼此，比如一起吃饭、散步或者进行一些轻松的活动，以此来增进感情。

再者，自我成长和独立也是处理这一问题的重要方面。当伴侣忙碌时，我们可以利用这段时间来提升自己，比如学习新技能、阅读书籍或者发展个人兴趣。这样不仅可以丰富自己的生活，也能够在伴侣忙碌时减少对对方的依赖，从而减少打扰。同时，这样的自我成长也会让伴侣看到一个更加独立和自信的你，这对于双方的感情也是一种积极的促进。

最后，建立有效的支持系统。除了伴侣之外，我们还可以建立一个包括朋友、家人在内的支持系统。当伴侣忙碌时，我们可以向这些人寻求支持和陪伴，这样既可以减少对伴侣的打扰，也可以在忙碌的生活中找到情感的慰藉。

总之，当伴侣在忙碌时频繁打扰，我们应该通过理解和沟通来解决问题，设定合理的期望和界限，进行自我成长和独立，以及建立有效的支持系统。通过这样的方法，我们可以妥善处理这一情形，维护好双方的感情，同时也能让彼此在忙碌的生活中找到平衡和幸福。