在中国传统文化中，婚姻被视为不仅仅是个人的选择，也是两个家庭的结合。因此，在选择伴侣的过程中，家人和朋友的意见往往扮演着重要的角色。特别是在相亲这种传统方式中，让家人或朋友参与其中似乎成了一种常态。然而，随着时代的发展，个人主义和独立自主的价值观日益受到重视，人们开始重新审视在选择伴侣的重要时刻是否应该让家人或朋友参与其中。

首先，让家人或朋友参与相亲过程有其积极的一面。家人和朋友往往对你的性格、喜好和价值观有较深的了解，他们可能会从更加客观的角度帮你评估潜在的伴侣是否适合你。此外，家人和朋友的参与可以提供一种社会支持，减少相亲时的紧张和尴尬，尤其是在传统相亲场合中，这种支持尤为重要。

然而，过度依赖家人或朋友的意见也可能带来一些问题。在相亲过程中，每个人都有自己的偏好和标准，如果家人或朋友的意见与个人的感受和判断不一致，可能会导致内心的矛盾和冲突。此外，过度介入可能会让相亲过程失去其本应具有的私人性和亲密感，使双方难以真实地展示自己，从而影响到相亲的结果。

在现代社会，个人的独立性被广泛认可，选择伴侣是一个高度个人化的决策过程。因此，在相亲过程中，是否让家人或朋友参与，以及参与到何种程度，需要根据个人的情况和偏好来决定。有些人可能喜欢在家人或朋友的支持下进行相亲，而有些人则可能更倾向于独立地进行这一过程，以便更加真实地表达自己。

总之，在选择伴侣的重要时刻，是否让家人或朋友参与相亲过程，并没有绝对的答案。这取决于个人的价值观、文化的背景以及对相亲过程的理解。重要的是，无论选择何种方式，都应该确保自己的感受和选择得到尊重，同时也考虑到家人和朋友的合理建议。通过平衡个人独立性和社会支持，我们可以更有可能找到那个既符合个人标准，又能得到周围人认可的伴侣。