在相亲中遇到一位总是谈论自己的对象可能会让人感到困扰或不舒服。在这种情况下，巧妙地引导对话方向是建立良好沟通和相互了解的关键。以下是一些策略和建议来应对这种情况：

1. 倾听与回应：尽管对方的谈话可能更多地集中在他们自身上，但重要的是给予适当的关注和尊重。通过倾听他们的分享，你可以更好地理解他们的兴趣爱好和个人特点。同时，适时地提出问题和表达你的看法，这样可以鼓励对方也对你产生好奇，从而实现双向交流。

2. 共同点探索：尝试寻找双方都感兴趣的领域或者共同的兴趣爱好作为切入点。例如，如果你们都喜欢某个电影类型或者运动项目，可以以此为基础展开讨论，将话题引向更广阔的范围。这样不仅可以避免单方面的自我展示，还可以促进双方的互动和共鸣。

3. 开放式提问：使用开放式的问句能够激发对方思考和分享更多信息。比如“你对未来有什么计划吗？”或者“你觉得生活中最重要的是什么？”这样的问题可以让对方有更多空间去阐述自己的想法和感受，同时也为你提供了更多的机会去了解对方。

4. 改变话题角度：有时候，只需稍微调整问题的角度，就可以让对话变得更加平衡。比如说，如果你发现对方总是在谈自己的工作成就，你可以试着从另一个角度提问：“你在工作中最享受的部分是什么？”这个问题不仅可以让对方继续谈论工作，也能揭示出他们在工作中的满足感来源。

5. 创造共享体验的机会：建议一起去参加某些活动，如参观博物馆、参加志愿者活动等，这些经历可以为对话提供新的素材和话题。在这些活动中，双方都需要参与和合作，这有助于减少单方主导的情况发生。

6. 直接而礼貌的反馈：如果在多次尝试之后，对方仍然没有意识到自己在对话中的主导地位，那么适当地给予一些提示可能是必要的。可以选择在一个合适的时机，以一种友好且不带攻击性的方式告诉对方，你也希望分享一些关于自己的事情，并且很愿意聆听他的故事。

7. 中断与转移：如果以上方法都不奏效，并且在整个约会过程中感觉很不舒服，可以考虑中断谈话并转向其他话题。比如提到刚刚看到的某样东西或者听到的声音，都可以成为转换话题的自然过渡。

总之，面对相亲时对方过于关注自我的情况，关键在于保持耐心和灵活性，同时运用适当的方法引导对话走向更加平等和互惠的方向。记住，良好的沟通是任何关系的基础，无论是友谊还是恋爱关系。通过有效的交流技巧，你可以为未来的发展打下坚实的基础。