在现代社会中，工作和家庭的平衡是许多人面临的挑战之一。当其中一方的工作压力增大时，这种不平衡可能导致家庭生活受到负面影响。以下是一些策略和步骤，可以帮助夫妻共同应对婚姻中的这种情况：

1. 沟通是关键：首先，夫妻双方应该开诚布公地讨论工作压力及其对家庭的影响。倾听彼此的感受和担忧是非常重要的。通过沟通，可以更好地理解对方的处境，并找到解决问题的办法。

2. 设定界限：即使在工作繁忙时期，也需要为家庭时间划定明确的界限。例如，约定特定的时间段是完全属于家庭的时间，避免在这段时间内谈论工作或其他与家庭无关的事情。这有助于保持家庭时间的质量。

3. 分担责任：面对巨大的工作压力，可能很难有足够的精力承担家务和其他家庭责任。在这种情况下，夫妻可以共同商议如何合理分配任务，减轻工作压力较大一方的负担。这可能包括寻求家人或朋友的帮助。

4. 寻找支持：有时候，单靠夫妻双方的力量不足以缓解工作压力带来的影响。在这种情况下，可以考虑寻求专业心理咨询师或者加入互助小组，获取更多的支持和资源。

5. 培养个人兴趣：鼓励对方发展个人的兴趣爱好，这样可以让他们在工作之余有一个放松的空间，同时也能增加家庭的多样性活动，促进家庭成员之间的交流。

6. 创造放松时刻：无论是一起看电影、散步还是简单的烛光晚餐，都要刻意地为家庭创造轻松愉快的时光。这样的时刻不仅能够增强夫妻间的亲密感，还能有效减缓工作压力的紧张情绪。

7. 灵活调整计划：在面对突如其来的工作变动或者压力事件时，夫妻双方应该学会灵活调整家庭计划。这可能意味着临时取消某些活动或者重新安排日程以适应新的情况。

8. 关注身体健康：确保每个人都能得到充足的休息和良好的饮食习惯，这对于维持身心健康至关重要。适当的运动也可以帮助释放压力和提高整体幸福感。

9. 共同规划未来：定期回顾家庭目标和个人职业规划，确保两者之间有一定的协调性和一致性。这样可以帮助夫妻双方看到长期的努力方向，从而减少短期内的不确定感和焦虑感。

10. 持续改进：婚姻和生活一样，都是一个不断学习和成长的过程。夫妻应该保持开放的心态，愿意接受改变和尝试新的事物，以便更好地适应变化的环境和工作压力。

通过这些方法和努力，夫妻可以在婚姻中有效地管理工作压力，维护和谐的家庭氛围。记住，任何问题的解决都需要双方的共同努力和持之以恒的行动。